Ville de castelnau d'estrétefonds

Très ancienne discipline liée à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le Qi Gong entre dans la catégorie des Arts Energétiques. Accessible à tous, respectueux des capacités de chacun, le Qi Gong, littéralement «maîtrise de l’énergie», associe auto-massages et pratiques gymniques douces au travail du souffle.

Les méthodes de Qi Gong, basées sur les principes de la MTC, permettent de nourrir et de renforcer l’énergie vitale ou Qi (prononcer tchi), d’assouplir les articulations, de favoriser la coordination, l’enracinement, l’équilibre, de développer la concentration et la conscience corporelle.

Le Qi Gong est une discipline bienveillante pour le corps, qui évolue à son rythme, dans le respect de ses capacités, et bienveillante pour l’esprit, délié de la notion de performance. Il aide à réguler les émotions et réduit le stress. C’est une méthode de maintien de la santé.
Le programme de l’année 2020-21 se focalisera plus particulièrement sur le travail des Cinq Organes et les méthodes destinées à stimuler l’immunité.

L’animatrice, Viviane RABADAN, pratique le Qi Gong depuis 2006. Elle a suivi une formation de trois ans à l’Institut Xin’an de Jean-Robert et Colette GILLARDEAUX et un an aux Temps du Corps de Maître KE Wen. Titulaire du diplôme de la Fédération des Enseignants en Qi Gong Art Energétique (FEQGAE) et du CQP ALS Sports pour tous.

Tarifs adhésion 2022/2023 :

Adhésion : 10 €
Cours de Septembre à Juin : 240 €

• Mardi de 10h30 à 11h30, Salle Eugène Rouard (à côté de la Médiathèque)
• Mercredi de 19hh45 à 20h45, Maison de la Culture
• Début des cours le mardi 13 septembre 2022