Ville de castelnau d'estrétefonds

Cours ouverts à tous, dès l’âge de 6 mois, pour apprendre ou réapprendre à connaître son corps sans recherche de performance et dans un souci de bien-être. Activités en adéquation avec le rythme biologique et capacité de chacun. Jeunes et aînés trouvent leur juste place et s’épanouissent ensemble.

Cours enfants et ados   :

Gym bébé/parents ou bébé/nounou (dès 6 mois) ; Baby-gym dès 3 ans ; accro-gym, gymnastique sol ; Zumba kid’s (dès 6 ans), Zumba parents/enfants (de 5 à 7 ans), Zumba ados ; Flamenco (dès 6 ans) ; Pole dance (dès 8 ans) ; Pilates enfants dès 5 ans.

Cours adultes :

Zumba, Abdos/Fessiers/Cuisses, cardio mix, Step, Lia, body-barres, power ball, gym tonic, Pole dance……Flamenco, Buléria, Sévillanes ; Zumba séniors.

Cours bien-être, santé :

Marche active, gym équilibre, gym douce, atelier mémoire, gym dos, gym hypopressif, Pilates, stretching, Yin yoga.

Reprise des cours et portes ouvertes :

• Reprise : lundi 11 septembre 2023

Les inscriptions – maison des associations :

• Samedi 29 août 2020 : 10h à 12h et 14h à 18h
• Mercredi 2 septembre 2020 : 14h à 19h
• Samedi 5 septembre 2020 : 13h30 à 18h au forum des associations , à la salle des fêtes.

L’atelier sophrologie :

L’atelier sophrologie propose des activités à la carte.

• Le mercredi 19h-20h et le vendredi 12h30/13h30.
• Stages thématiques le dimanche matin (stress, sommeil), ateliers parents/enfants (6-10 ans) et pour les ados (11-15 ans).
• Initiation à la méditation de pleine conscience sur 5 séances (samedi matin).

Information sophrologie :

• Contactez Agnès au 06 45 08 00 49
• Site web : www.sophro-castelnau.com dans la rubrique cours collectifs.